書籍情報 ISBN978-4799321133 第1章 目標を紙に書く どうなったら「目標を達成した」と言えるかを考える 目標を書き直す。（具体的にする） 目標を達成して得られること障害を書く 目標達成しね得られることをあじわう 障害を見直す 第2章 目標達成のために…

書籍情報 ISBN-13 ‏ : 978-4479305583 ケリー・マクゴニガル 第１章 やる力、やらない力、望む力 ――潜在能力を引き出す３つの力 やるべきことに対して、できない理由を特定する 選択した瞬間、失敗した瞬間に気づく 5分間の瞑想が自己コントロールを高める …